他の施設で行っているフィジカルトレーニングは体幹部などを鍛えますが各競技においてこのトレーニング効果を発揮しにくい…

例えば利き手と反対の手で文字を書けるように練習するときに重りのついたペンを持って鍛えても字が書けるようにはなりません！これと同じです！

当院のトレーニングは
「ハビットコントロール」と
「ベースフィジカルトレーニング」
このトレーニングのテーマは
筋肉は「鍛える」より「使える」

すべての動きの一番基礎になるのは立つ・歩く・座る、この動作がまともにできないのに走ったり、スポーツの複雑な動きができるはずがないんです！

当院のトレーニングは立ち方・歩き方から指導し、競技やポジション・その人の悩みに合わせトレーニング指導し身体能力向上しパフォーマンスアップ・ケガの予防を目指します！

「ハビット」は人間が行なう「習慣」や「クセ」を意味していて
ハビットコントロールは人間本来の
「習慣」の改善を促すトレーニング

普段何気なくしている「立つ」「歩く」「座る」を正しくできていない人が多くその例が反り腰です。
反り腰になると膝は曲がり足に過度の負荷がかかりケガの原因になります。

日常的にしている「立つ」「歩く」「座る」を「ハビットコントロール」で正しい状態に変えることでケガ予防やスポーツにおける動作の一番の基礎ができることで身体機能が向上しパフォーマンスがアップに繋がります！

競技やトレーニングを行なう事で
カラダには疲労が溜まります。
その疲労を残したまま競技を続ければパフォーマンスは下がり怪我にも
繋がります。
当院はトレーニングとカラダのケアをセットで行ない疲労回復・怪我の予防もしていきます！